Νεϊμάρ: Μέσι, Σουάρες και εγώ για την Χρυσή Μπάλα

; Ο ποδοσφαιρικός κόσμος είναι εν αναμονή της ανακοίνωσης της τριάδας των... τελικών υποψηφίων για την Χρυσή Μπάλα και ο Νεϊμάρ έκανε την πρότασή του - εντελώς αντικειμενική - ψηφίζοντας Μπαρτσελόνα!«Νομίζω πως αξίζω να είμαι στην τριάδα, για όσα έχω κάνει. Είναι κάτι που θα με έκανε χαρούμενο και περήφανο. Για όσα πετύχαμε, αξίζουμε να είμαστε και οι τρεις, πιστεύω. Στόχος μου είναι να γίνω ο καλύτερος παίκτης του κόσμου και γι αυτό δουλεύω όλο και πιο σκληρά», τόνισε στο Globo ο Βραζιλιάνος.

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1QR4CEG
via IFTTT

ΝΕΤΑΝΙΑΧΟΥ - ΠΟΥΤΙΝ: XΑΙΡΕΤΙΖΟΥΝ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΥ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΗΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ...

Ο πρωθυπουργός του Ισραήλ Μπενιαμίν Νετανιάχου και ο Ρώσος πρόεδρος

Βλαντιμίρ Πούτιν χαιρέτισαν την διαδικασία εγκαθίδρυσης ...

ενός μηχανισμού

για την στρατιωτική συνεργασία των δύο χωρών με στόχο την αποτροπή

ατυχημάτων εν μέσω της ρωσικής εκστρατείας στη Συρία. Θα ήθελα να σημειώσω ότι ο μηχανισμός που ξεκίνησε από την πλευρά σας,

εξαιτίας της επιδείνωσης της κατάστασης στην περιοχή, λειτουργεί αρκετά

καλά», δήλωσε ο Πούτιν κατά τη συνάντηση των δύο ηγετών στο Παρίσι. Ο Νετανιάχου συμφώνησε με την εκτίμηση του Ρώσου προέδρου για το επίπεδο συνεργασίας του ισραηλινού και του ρωσικού στρατού, σημειώνοντας πως τα πρόσφατα τραγικά γεγονότα προσδίδουν στον συντονισμό και την

επικοινωνία των δύο χωρών ιδιαίτερη σημασία.

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1QR4CEE
via IFTTT

Γυμναστική μετά τον τοκετό: Τι πρέπει να κάνετε και τι όχι [video]

Τα κιλά της εγκυμοσύνης είναι, εκτός από αξιοσέβαστου αριθμού, και ιδιαίτερα επίμονα και ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να χαθούν είναι ο συνδυασμός διατροφής και...

γυμναστικής. Αν γεννήσατε πρόσφατα και το είδωλο στον καθρέφτη θυμίζει μια γυναίκα ολίγον... έγκυο, τότε ίσως ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση: αγοράστε αθλητικά παπούτσια, γραφτείτε στο γυμναστήριο της γειτονιάς σας ή πάρτε ένα στρώμα γυμναστικής και ριχτείτε με τα μούτρα (και με την κοιλιά) στη γυμναστική. Δείξτε όμως προσοχή! Δεν είναι όλες οι ασκήσεις κατάλληλες για τις -πολύ- νέες μανούλες. Δείτε τι ενδείκνυται και τι απαγορεύεται, σύμφωνα με τους ειδικούς. ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ: Να βιαστείτε να αποδώσετε όσο παλιά Σύμφωνα με την Lisa Corsello, personal trainer και ιδιοκτήτρια γυμναστηρίων στην Αμερική, οι γυναίκες που γυμνάζονταν πριν την εγκυμοσύνη, βιάζονται συνήθως να επιστρέψουν στα προ-της εγκυμοσύνης επίπεδα απόδοσης. Σύμφωνα με την ειδικό «Υπάρχει μεγάλη εμμονή με το “Μπορούσα να το κάνω αυτό, επομένως πρέπει να μπορέσω και τώρα!”». Η L. Corsello επισημαίνει ότι αυτή η φιλοδοξία, μπορεί να οδηγήσει τη νέα μαμά σε μεγάλη απογοήτευση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, σε παραίτηση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα παράγει ορμόνες που βοηθούν τις αρθρώσεις του σώματος να χαλαρώσουν, ώστε το μωρό να κάνει την έξοδό του όσο πιο ομαλά γίνεται –για λίγο καιρό, λοιπόν, κλειδώσεις και αρθρώσεις δεν είναι όσο σταθερές ήταν πριν την κύηση. Η κλινική ψυχολόγος Janet Hamilton συμβουλεύει τις νέες μαμάδες να αναβάλουν τη σκληρή γυμναστική για λίγο και να περιμένουν το σώμα και οι ορμόνες τους να επανέλθουν σε φυσιολογικά επίπεδα. ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ: Να κάνετε ασκήσεις Kegel Οι ασκήσεις Κegel είναι συνιστώνται από τους ειδικούς για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα ακράτειας ούρων αλλά και από τους σεξολόγους, για όσες δυσκολεύονται να έρθουν σε οργασμό –πληροφορία εκτός του εν λόγω πλαισίου μεν, χρησιμότατη δε. Ταυτόχρονα με τις ασκήσεις Κegel, θα βοηθήσετε τους μύες της πυελικής χώρας να δυναμώσουν και να επανέλθουν στην πριν το έμβρυο κατάσταση. Για να καταλάβατε ποιοι είναι μύες που πρέπει να γυμνάσετε, δοκιμάστε να διακόψετε την ροή των ούρων σας. Μόλις αντιληφθείτε ποιο σημείο πρέπει να γυμνάσετε, σφίξτε, κρατήστε τη συστολή για πέντε δευτερόλεπτα και έπειτα χαλαρώστε για ακόμη πέντε. Κάντε πέντε επαναλήψεις και, στη συνέχεια, αυξήστε τον χρόνο συστολής-διαστολής σε δέκα δεύτερα. Μπορείτε να κάντε την άσκηση ξαπλωμένη ή όσο κάνετε βαθιά καθίσματα ή ασκήσεις για του κοιλιακούς. ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ: Να κάνετε κοιλιακούς τύπου «ροκανίσματα» Η Jacquelyn Brennan, ειδικός ενδυνάμωσης, συμβουλεύει τις νέες μαμάδες να αποφεύγουν τους κοιλιακούς τύπου «ροκανίσματα» μέχρι ο γιατρός ή ο γυμναστής σας να το επιτρέψει. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διαρκώς διαστελλόμενη μήτρα σας, μπορεί να επιβαρύνει τους κοιλιακούς μύες και η συγκεκριμένη άσκηση ενδέχεται να επιδεινώσει το πρόβλημα. ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ: Η άσκηση «σανίδα» Το ότι πρέπει να αποφεύγετε την κλασικότερη άσκηση κοιλιακών, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να τους γυμνάσετε καθόλου. Η άσκηση «σανίδα», απαιτεί την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης –κάνοντας το σώμα να μοιάζει με σανίδα- τη σύσφιξη των μυών της κοιλιακής χώρας και την ενδυνάμωση του κορμού, ενώ δεν επιβαρύνει τους (ήδη επιβαρυμένους από το σήκωμα του μωρού) καρπούς της μαμάς. Δείτε στο παρακάτω βίντεο, πώς να την κάνετε: ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ: Να σηκώνετε βάρη, να πηδάτε και να τρέχετε (στην αρχή) Οι ειδικοί συνιστούν να μην σηκώνετε βάρη όταν γυμνάζεστε και να αποφεύγετε κάθε τύπο άσκησης που επιβαρύνει την σπονδύλικη στήλη (όπως οι κοιλιακοί).

Οι αρθρώσεις σας είναι, όπως είπαμε, μαλακωμένες και κάπως ταλαιπωρημένες από την ρηλαξίνη. Το τρέξιμο και η έντονη άσκηση, μπορεί να επιβαρύνουν το μυικό και σκελετικό σας σύστημα και σύνδεσμοι και αρθρώσεις δεν είναι ακόμη έτοιμοι να σας παρέχουν την απαραίτητη

υποστήριξη. Γι’ αυτό, μην βιαστείτε να αρχίσετε τη σκληρή γυμναστική.

Προσοχή: Το αν θα γυμναστείτε μετά τον τοκετό είναι κάτι που εκτός από τον εαυτό και το σώμα σας, θα σας το υποδείξει και ο γιατρός που σας παρακολουθεί! Αν έχετε κάνει καισαρική, 1,5 με 2 μηνές μετά τον τοκετό, μην σκεφτείτε καν να συμπληρώσετε αίτηση συνδρομής στο γυμναστήριο -αφιερώστε τον πρώτο καιρό στη φροντίδα του μωρού σας και, όσο είναι δυνατό, του εαυτού σας. Πηγή

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1lrtnKg
via IFTTT

10 συγκινητικά βίντεο με ζώα που θα αγγίξουν τις πιο ευαίσθητες χορδές σας…

1. Κρίστιαν το λιοντάρι. Η αληθινή ιστορία (το ελέγξαμε στο Snopes!) του Κρίστιαν, ενός λιονταριού που αποχαιρετά για τελευταία φορά τους μέχρι τότε ιδιοκτήτες του πριν χαθεί στην ζούγκλα. Christian The Lion - the full story in HQ with Sigur Ros soundtrack - YouTube

var ytcsi = {gt: function(n) {n = (n || '') + 'data_';return ytcsi[n] || (ytcsi[n] = {tick: {},span: {},info: {}});},tick: function(l, t, n) {ytcsi.gt(n).tick[l] = t || +new Date();},span: function(l, s, n) {ytcsi.gt(n).span[l] = (typeof s == 'number') ? s :+new Date() - ytcsi.data_.tick[l];},info: function(k, v, n) {ytcsi.gt(n).info[k] = v;}};ytcsi.perf = window.performance || window.mozPerformance ||window.msPerformance || window.webkitPerformance;ytcsi.tick('_start', ytcsi.perf ? ytcsi.perf.timing.responseStart : null);if (document.webkitVisibilityState == 'prerender') {ytcsi.info('prerender', 1);document.addEventListener('webkitvisibilitychange', function() {ytcsi.tick('_start');}, false);}

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1lrtntX
via IFTTT

Έχετε σημάδια από σπυράκια; Εξαφανίστε τα με αυτόν τον πολύ εύκολο τρόπο

Η φύση έχει προνοήσει για όλα, από για το αντιαισθητικό σπυράκι που... θα βγάλουμε τελευταία στιγμή στο πρόσωπό μας μέχρι και για το σημάδι που θα αφήσει στην καθαρή επιδερμίδα μας. Αυτή τη φορά, λοιπόν, το μέλι θα μας δώσει τη σωτήρια και πιο οικονομική λύση σε όλες αυτές τις περιπτώσεις που οι μικρές ουλές δεν έχουν επουλωθεί από μόνες τους, επαναφέροντας την επιδερμίδα μας στην αρχική της κατάσταση. Χάρη στις αντιμικροβιακές ιδιότητες και αντιβακτηριακές ιδιότητές του,το μέλι καταπραΰνει την επιδερμίδα και καταπολεμά τις φλεγμονές, ενώ παράλληλα έχει σούπερ ενυδατική δράση και είναι ιδανικό ακόμη και για τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες.

Πάμε να δούμε, λοιπόν, 2 πανεύκολες συνταγές με μέλι που θα εξαφανίσουν τα σημάδια ή τις ουλές στο πρόσωπό σας! Για την πρώτη θα χρειαστείτε: 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας

Λίγη ζάχαρη Η προετοιμασία είναι πανεύκολη:

Ανακατέψτε το μέλι με το ελαιόλαδο και στη συνέχεια προσθέστε μια πρέζα ζάχαρη. Εφαρμόστε το μείγμα πάνω στα σημάδια ή τις ουλές. Για τη δεύτερη συνταγή θα χρειαστείτε: 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας Η προετοιμασία θα σας πάρει λιγότερο από 1 λεπτό:

Ανακατέψτε τα 2 υλικά και εφαρμόστε το μείγμα με μια μπατονέτα πάνω στα σημάδια του προσώπου σας. Αφήστε για μερικά λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό στο τέλος. Μπορείτε να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία έως 3 φορές την ημέρα.

Πηγή

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1lUXhXQ
via IFTTT

Υγρασία στο σπίτι: Με ποια προβλήματα υγείας συνδέεται - Πώς θα την αντιμετωπίσετε

Παρόλο που χρειαζόμαστε κάποια υγρασία για να νιώθουμε άνετα, όταν τα ποσοστά της ξεπερνούν τα φυσιολογικά, υπάρχουν επιπτώσεις τόσο στο σπίτι όσο και στην υγεία μας... Η υγρή ατμόσφαιρα ευνοεί τις κρίσεις άσθματος, τις ρινίτιδες, τις αρθρίτιδες και τις ημικρανίες, ενώ επιδεινώνει και κάποια καρδιολογικά προβλήματα. Ειδικά όσοι έχουν αναπνευστικά προβλήματα ή πάσχουν από αλλεργίες, ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου. Πολλές έρευνες έχουν δείξει πως στα αναπνευστικά προβλήματα συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό οι μύκητες (εσωτερικών και εξωτερικών χώρων), που αναπτύσσονται από την υγρασία και βρίσκουν πρόσφορο έδαφος στα σπίτια που δεν αερίζονται καλά. Άλλες παθήσεις που επιδεινώνονται λόγω υγρασίας Αρθριτικά – ρευματισμοί Αν και δεν είναι γνωστός ο ακριβής μηχανισμός της σχέσης υγρασίας και αρθροπαθειών, φαίνεται να επηρεάζεται μια ομάδα υποδοχέων στις αρθρώσεις, οι οποίοι διεγείρουν την παραγωγή ουσιών που προκαλούν φλεγμονή και πόνο. Έτσι ο υγρός καιρός «χτυπά» το μυϊκό σύστημα και πλήττει τις αρθρώσεις κυρίως αυτών που υποφέρουν από μετατραυματικές αρθρίτιδες, αρθριτικά και ρευματισμούς. Πονοκέφαλοι Έχει παρατηρηθεί ότι η συχνότητα των κρίσεων ημικρανίας και γενικά των πονοκεφάλων επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την υγρασία. Ο υγρός καιρός μπορεί να δημιουργήσει κρίσεις ημικρανίας όχι μόνο σε αυτούς που υποφέρουν από πονοκεφάλους αλλά και σε άτομα που δεν αντιμετωπίζουν τέτοιο πρόβλημα. Δερματοπάθειες Η υγρασία επιδεινώνει ορισμένα δερματικά προβλήματα όπως είναι η ακμή και οι μυκητιάσεις. Τόσο ο σταφυλόκοκκος (που ενοχοποιείται για την ακμή) όσο και οι μύκητες αγαπούν το υγρό περιβάλλον. Το σχολαστικό σκούπισμα και η σωστή φροντίδα του δέρματος, είναι τα μόνα που σε αυτές τις περιπτώσεις βοηθούν. Ξερόβηχας Οι απότομες αλλαγές του καιρού, κυρίως η αύξηση της υγρασίας, επηρεάζουν σημαντικά τα άτομα με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα, όπως το βρογχικό άσθμα. Μπορεί, όμως, να αποτελέσουν και την αφορμή για να ανακαλύψετε μια ευαισθησία του αναπνευστικού σας συστήματος. Πώς θα αντιμετωπίσετε την υγρασία στο σπίτι Αερίζετε συχνά όλους τους χώρους του σπιτιού. Φροντίστε στους χώρους του σπιτιού που συγκεντρώνονται οι υδρατμοί (μπάνιο, κουζίνα) να υπάρχει ένα σύστημα εξαερισμού. Χρησιμοποιείτε πάντα απορροφητήρα στην κουζίνα. Η θερμότητα από τον ατμό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υγρασία, για τον λόγο αυτό θα ήταν καλό να αποφύγετε το μαγείρεμα σε υψηλές θερμοκρασίες. Αποφύγετε ή περιορίστε τα φυτά εσωτερικού χώρου. Τα φυτά παράγουν πολλή υγρασία, η οποία μπορεί να δημιουργεί με τη σειρά της μία αποπνικτική ατμόσφαιρα. Χρησιμοποιείτε παγίδες υγρασίας και αφυγραντήρες. Ενεργοποιήστε το κλιματιστικό. Μπορεί να είναι δαπανηρή επιλογή, αλλά τα κλιματιστικά βοηθούν στη μείωση της υγρασίας, αφού στην ουσία ξεραίνουν τον θερμό αέρα. Εάν η υγρασία προέρχεται από νερά που έχουν συγκεντρωθεί σε ταράτσα, βεράντες ή υπόγεια, πρέπει να λύσετε το πρόβλημα και να κάνετε υγρομόνωση. Χρησιμοποιήστε ένα υγρόμετρο για να υπολογίσετε την υγρασία στο σπίτι. Πηγή

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1lUXhXO
via IFTTT

Δεν... χωνεύετε; Δείτε τι φταίει!

Μετά το κρυολόγημα, τα προβλήματα του πεπτικού συστήματος είναι... η δεύτερη πιο κοινή αιτία, για την οποία οι άνθρωποι ζητούν ιατρική βοήθεια. Η πεπτική δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ασθένειες που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό, την κατάθλιψη και τη χρόνια κόπωση. Σύμφωνα με τον Νορβηγό ειδικό παθολόγο-διαβητολόγο, Φαίδωνα Λίντμπεργκ, αν και οι έρευνες δείχνουν ότι 2 στα 3 άτομα αντιμετωπίζουν μικρά ή μεγάλα προβλήματα με την πέψη, πολύ λίγοι γνωρίζουν πώς λειτουργεί το πεπτικό σύστημα. Η πέψη

Η πέψη ξεκινά από το στόμα, όπου τα ένζυμα στο σάλιο αρχίζουν τη διάσπαση του αμύλου. Κατόπιν, τα τρόφιμα μέσω του οισοφάγου περνούν στο στομάχι, όπου συμβαίνει ή μηχανική πέψη αλλά και σημαντικό μέρος της χημικής. Πεπτικά προβλήματα συχνά αρχίζουν στο στομάχι. Με την αύξηση της ηλικίας μειώνεται η παραγωγή γαστρικού οξέος, που σημαίνει ότι δεν πέπτονται και απορροφώνται φυσιολογικά οι πρωτεΐνες. Παθήσεις

Τα πιο συχνά γαστρεντερικά προβλήματα είναι τα εξής: Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα)

Αφορά περίπου το 20% του πληθυσμού και περιλαμβάνει μια ποικιλία διαταραχών του εντέρου. Τυπικά συμπτώματα είναι ο πόνος και η δυσφορία στην κοιλιά, καθώς και το αίσθημα του φουσκώματος. Χαρακτηριστικό της διαταραχής είναι η εναλλαγή δυσκοιλιότητας με διάρροια. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες από τους άνδρες. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται από ψυχολογικούς παράγοντες όπως το στρες. Τι μπορείτε να κάνετε

Θα πρέπει να αποκλειστεί ότι υπάρχει τροφική δυσανεξία (και όχι μόνο στη λακτόζη και γλουτένη) και αν η λειτουργία του πεπτικού συστήματος (γαστρικό οξύ, πεπτικά ένζυμα, χολικά άλατα και εντερικά μικρόβια) είναι φυσιολογικά. Κρατήστε ένα «ημερολόγιο διατροφής», ώστε να συνδέσετε συγκεκριμένα συμπτώματα με τις τροφές που τα προκαλούν.

Τροφική δυσανεξία

Περίπου ένας στους 5 ανθρώπους αισθάνεται ότι κάποιο τρόφιμο του προκαλεί δυσφορία με τη μορφή δυσκοιλιότητας, διάρροιας, ναυτίας, πόνου στο στομάχι κ.ά. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κεφαλαλγία ή ημικρανία, μυϊκούς πόνους και δυσκολία στη συγκέντρωση.

Οι πιο κοινές μορφές τροφικής δυσανεξίας είναι: Δυσανεξία στη γλουτένη. Βρίσκεται κυρίως στο σιτάρι, αλλά κάποιοι άνθρωποι έχουν προβλήματα και με άλλα είδη σιτηρών, όπως η σίκαλη, το κριθάρι και σε πολύ μικρότερο βαθμό η βρώμη. Δυσανεξία στη λακτόζη. Υπολογίζεται ότι το 80% του πληθυσμού αναπτύσσει στην ενήλικη ζωή δυσανεξία στη λακτόζη (σάκχαρο του γάλακτος). Δυσανεξία στη φρουκτόζη. Υπάρχουν δύο μορφές δυσανεξίας σε φρουκτόζη. Η μια είναι μια σπάνια, κληρονομική και δυνητικά σοβαρή νόσος, αποτέλεσμα της κακής απορρόφησης φρουκτόζης από το έντερο που οφείλεται σε ενζυμική ανεπάρκεια. Τα συμπτώματα είναι πόνος στο στομάχι και διάρροια, αλλά και επιληπτικές κρίσεις, ίκτερος, ηπατική δυσλειτουργία της διεύρυνσης, ναυτία, κόπωση και εναλλαγές της διάθεσης. Η άλλη μορφή εκδήλωσης της δυσανεξίας στη φρουκτόζη είναι να αισθάνεται κανείς δυσφορία όταν καταναλώνει φρούτα, ζάχαρη και μερικά λαχανικά.

Τι μπορείτε να κάνετε Η διάγνωση της τροφικής δυσανεξίας απαιτεί γιατρό με ειδικές γνώσεις στο θέμα, καθώς και ειδικές διατροφικές οδηγίες. Η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να ανιχνευθεί με εξετάσεις αίματος. Αν υποπτεύεστε ότι έχετε δυσανεξία σε ένα τρόφιμο, μπορείτε να δοκιμάσετε τη μέθοδο του αποκλεισμού του συγκεκριμένου τροφίμου από το διαιτολόγιό σας για μερικές εβδομάδες.

Πεπτικό έλκος, γαστρίτιδα Στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλείται από ένα βακτήριο, το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Η λοίμωξη συμβαίνει συχνά στην παιδική ηλικία και είναι χρόνια. Τα συμπτώματα είναι περιοδική δυσφορία στο επιγάστριο με τη μορφή της καούρας και ξινίλας. Τι μπορείτε να κάνετε

Η λοίμωξη μπορεί να ανιχνευθεί με εξέταση αίματος, κοπράνων ή αναπνοής. Η θεραπεία γίνεται με ειδικά αντιβιοτικά.

Πηγή

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1LKgZKK
via IFTTT

Η ζωή θα ήταν τραγική, αν δεν ήταν αστεία!

Χωρίς την ατέλεια, ούτε εσύ, ούτε εγώ θα υπήρχαμε».

Ο άνθρωπος που προσπαθεί να μας βάλει στο νόημα της θεωρίας του παντός, έχει σίγουρα το δικαίωμα να μιλήσει για τα πάντα. Ξέρετε, κάποιος μου είπε κάποτε κάτι εξαίσιο: «Οι επιστήμες είναι για να περνάμε δημιουργικά την ώρα μας». Στο τέλος, αυτό που μένει είναι ο άνθρωπος και η θέλησή του να κάνει ή να είναι κάτι. Ποιές είναι οι συμβουλές αυτού του μεγάλου επιστήμονα για μας; Πώς μπορούν να μας βοηθούν…στα πάντα; Χωρίς την ατέλεια, ούτε εσύ, ούτε εγώ θα υπήρχαμε». Να πως μπορεί ο φυσικός κόσμος και η γνώση αυτού, να μας κάνει να καταλάβουμε το «Μεγάλο Σχέδιο», όπως θα έλεγε και ο Χόκινγκ. Να ένας καλός λόγος για να μην είμαστε τελειομανείς. Αυτό που υπάρχει στον κόσμο όλον, από τα φύλλα μέχρι και τα σωματίδια, είναι η αρχή της συμπληρωματικότητας. Ας την πούμε «συμπαντική συνεργασία». Πάντα, κάτι έχει μια δυνατότητα προκειμένου να καλύπτει την αδυναμία κάποιου άλλου και ταυτόχρονα, με αυτήν τη δυνατότητα να επιβιώνει και να επαυξάνεται. Η αδυναμία και η ατέλεια, είναι βασικό χαρακτηριστικό της ζωής! Οι άνθρωποι δε θα σου διαθέτουν χρόνο αν είσαι θυμωμένος ή παραπονιάρης». Είναι μια αλήθεια. Μην παρασυρόμαστε από το «παραπονιάρης», δεν είναι απαραίτητα κακό. Υπάρχει βέβαια και ο γκρινιάρης. Οι άνθρωποι συνηθίζουν να αγαπούν το καλό, το ωραίο, το ήσυχο. Προσπαθούν γενικότερα να μην «συγχύζονται». Με τους πολλούς λοιπόν, κάνε περισσότερα χαμόγελα και κράτα τα ελαττώματά σου… για τους φίλους! Η ζωή θα ήταν τραγική, εάν δεν ήταν αστεία». Μολονότι φαίνεται αυτονόητο, είναι αρκετά στοχαστικό. Δεν υπάρχει μόνο άσπρο και μαύρο στη ζωή. Όμως, το γέλιο, η χαρά και η ευθυμία είναι τόσο απαραίτητες για το «ευ ζην» που οτιδήποτε άλλο τις αντικαθιστούσε, θα ήταν τραγωδία. Το γέλιο λοιπόν! Μην ξεχνάμε το γέλιο! Όσο δύσκολη και αν είναι η ζωή, πάντα υπάρχει κάτι καλό που μπορείς να κάνεις και να πετύχεις σ’ αυτό». Πιο αληθινά πράγματα είναι πάντα εκείνα που λέγονται από κάποιον που δοκιμάζεται από την αλήθεια τους… Μην ξεχνάμε ότι ο Χόκινγκ αντιμετωπίζει τεράστιο πρόβλημα υγείας που τον καθηλώνει σε μια καρέκλα. Σκεφτείτε τι έχει περάσει και τι περνά αυτός ο άνθρωπος. Παρόλα όσα τον εμποδίζουν, τον κάνουν πιο ισχυρό. Ψάξε εκείνο που σε δένει με τη ζωή. Είμαστε όλοι διαφορετικοί. Αυτό που είναι όμως σημαντικό, είναι η ικανότητα να δημιουργούμε». Πράγματι, όπως θα έλεγε ο Όσκαρ Ουάϊλντ «Όλοι ζούμε στον υπόνομο, απλά κάποιοι από μας, κοιτάζουμε τα αστέρια». Η δημιουργικότητα και η θέληση για ζωή, η δίψα για να αφήνεις το στίγμα σου, είναι ό,τι πιο μεγαλειώδες έχουμε στην ανθρώπινη φύση μας. Και η αγάπη και όλα αυτά τα καλά και τα ανιδιοτελή; Θαρρείς πως αυτά δεν είναι δημιουργία; Έχεις γνωρίσει κάποιον «τοξικό» ή καταστροφικό που να έχει κάτι από όλα αυτά; Ευφυΐα είναι η ικανότητα να προσαρμόζεσαι στην αλλαγή». Προφανώς, οι επιστημονικές μελέτες του Χόκινγκ, τον έχουν οδηγήσει στο συμπέρασμα του Δαρβίνου. Καλό είναι να το έχουμε στο μυαλό μας, αν θέλουμε να είμαστε ευφυείς. Προσοχή. Δεν λέει η «αντιγραφή» των όσων βλέπουμε τριγύρω, αλλά η προσαρμογή. Επίσης, ας το έχουμε υπόψιν μας και για όσους μας παριστάνουν τους έξυπνους. Η αλλαγή είναι δύσκολη και η ευφυία, μας διευκολύνει να την πετύχουμε. Το παρελθόν, όπως και το μέλλον είναι άπειρα και απροσδιόριστα και υπάρχουν μόνο σαν φάσμα πιθανοτήτων». Όταν μας πιάνει στεναχώρια για το «πριν» και άγχος για το «μετά», έχουμε την επιλογή να καταλάβουμε πως σε κάτι που είναι εγγενώς άπειρο (σύμπαν) δεν υπάρχει –ευτυχώς- κάτι απόλυτα καθορισμένο. Ο χρόνος, γίνεται «φίλος» μόνο αν τον περιφρονήσουμε. Ίσως είναι και ο μόνος φίλος που χρειάζεται περιφρόνηση… Στο μέλλον, μπορούμε να κάνουμε όσα θα μπορούσαμε να κάνουμε και στο παρελθόν αλλά και στο παρόν. Έτσι κι αλλιώς… τα σπασμένα του μέλλοντος και του παρελθόντος, πάντα το παρόν τα πληρώνει. Σωστά;

tsemperlidou

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1NEWpmv
via IFTTT

Τέλειες βλεφαρίδες; Μόλις σε 8 βήματα!

Έχεις αδυναμία στις λαμπερές και μακριές βλεφαρίδες κι έτσι πάντα... αναζητάς το θαυματουργό προϊόν, που θα σου χαρίσει το καλύτερο αποτέλεσμα. Μήπως όμως πρέπει να ανακαλύψεις και 8 μυστικά κάθε γυναίκας με τέλεις βλεφαρίδες; Πάρε χαρτί και μολύβι για να σημειώσεις τα πιο χρήσιμα και αποτελεσματικά τρικς και να δεις άμεσα διαφορά. 1. Ενυδάτωσε τις βλεφαρίδες σου με ειδικά λαδάκια ή serums. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να τις ενισχύσεις. Εφάρμοσε το προϊόν στις ρίζες των βλεφαρίδων σου το βράδυ πριν κοιμηθείς και το πρωί θα δείχνουν λαμπερές και μακριές. 2. Δοκίμασε ένα ψαλιδάκι για βλεφαρίδες πριν εφαρμόσεις τη μάσκαρά σου. Είναι πιθανό, αν ακολουθήσεις την ανάποδη διαδικασία, να κολλήσει η περισσότερη μάσκαρα πάνω στο ψαλιδάκι. 3. Δοκίμασε να θερμάνεις το ψαλιδάκι των βλεφαρίδων με το πιστολάκι σου. Το συγκεκριμένο τρικ θα σε βοηθήσει να τις κάνεις πιο εύκολα καμπυλωτές, ενώ το σχήμα τους θα διατηρηθεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. 4. Χρησιμοποίησε δύο φορές το ψαλιδάκι σου, αλλά όχι περισσότερες, γιατί το αποτέλεσμα ίσως δεν δείχνει τόσο κολακευτικό. 5. Μία μάσκαρα που ενυδατώνει είναι το ιδανικό προϊόν για τις βλεφαρίδες σου. Την επόμενη φορά που θα ψάχνεις μάσκαρα, διάβασε πιο προσεκτικά τη σύνθεση του προϊόντος. 6. Χρησιμοποίησε λίγο ταλκ αμέσως μετά την πρώτη στρώση μάσκαρα, πριν εφαρμόσεις τη δεύτερη. Είναι το μυστικό για να έχουν όγκο οι βλεφαρίδες σου. 7. Αφαίρεσε με προσοχή τη μάσκαρα την ώρα που κάνεις ντεμακιγιάζ. Χρησιμοποίησε το κατάλληλο προϊόν και κάνε ήπιες κινήσεις με το βαμβακάκι σου. 8. Φρόντισε να αλλάζεις τη μάσκαρά σου κάθε τρεις μήνες. Είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να αποφεύγεις ερεθισμούς και βακτήρια.

Πηγή

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1OB3Hoq
via IFTTT

Γλυκά που δεν παχαίνουν!

Τα γλυκά για τους περισσότερους είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, ενώ είναι πολύ λίγοι εκείνοι που μπορούν να αντισταθούν σε έναν γλυκό πειρασμό. Με αρκετές, όμως, παραπάνω θερμίδες λόγω ζάχαρης, σοκολάτας αλλά και κρέμας επιβαρύνουν το βάρος μας και μας προσθέτουν επιπλέον κιλά. Υπάρχουν όμως και διαιτητικά αλλά και υγιεινά γλυκά τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν αλλά και για την διατροφική τους αξία… Μους με κακάο: 25 θερμίδες/μερίδα Γλυκό του κουταλιού σταφύλι: 50 θερμίδες/μερίδα Κομπόστα κεράσι: 75 θερμίδες/μερίδα Παγωτό γιαούρτι με φράουλες: 100 θερμίδες/μερίδα Ζελές ανανάς: 170 θερμίδες/μερίδα Ρυζόγαλο: 210 θερμίδες/μερίδα Τάρτα μήλου: 210 θερμίδες η μικρή Παστέλι: 250 θερμίδες το μέτριο

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1NEPREH
via IFTTT

Εσείς ξέρατε τι μπορούν να φανερώσουν τα δόντια;

Εάν ο καλός σας δεν έχει καλή σχέση με την οδοντόβουρτσά του και δεν... φροντίζει την καλή υγεία των δοντιών του, είναι πιθανό να

αποκτήσει προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας! Αυτό υποστηρίζει νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ταϊβάν. Στη μελέτη το 79% των αντρών με στυτικά προβλήματα είχαν διαγνωστεί με χρόνια περιοδοντίτιδα. Πρόκειται για μια χρόνια φλεγμονή που επηρεάζει τα δόντια και τα ούλα και συνδέεται γενικά με αμελή στοματική υγιεινή που προοδευτικά επιδεινώνεται αυξάνοντας τον κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές. Η χρόνια αυτή φλεγμονή που προκαλείται από ασθένεια των ούλων μπορεί να βλάψει τα ενδοθηλιακά κύτταρα ενός άντρα, που αποτελούν την επένδυση σε όλα τα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στο πέος του. Η συγκεκριμένη βλάβη μπορεί να επιφέρει διαταραχή της ροής του αίματος, υποστηρίζει ο ουρολόγος Larry Lipshultz επειδή τα αιμοφόρα αγγεία στο πέος είναι περίπου 25% του μεγέθους των αιμοφόρων αγγείων στις στεφανιαίες αρτηρίες. Έτσι συχνά η περιοδοντίτιδα μπορεί να αποτελέσει ένα πρώιμο σημάδι για προβλήματα υγείας στην καρδιά. Αν λοιπόν ο σύντροφός σας έχει χρόνια περιοδοντίτιδα και στυτική δυσλειτουργία, τότε προτρέψτε τον να κάνει επιπλέον εξετάσεις. Οι ερευνητές της μελέτης προτείνουν ως λύση την εξαγωγή του μολυσμένου δοντιού ώστε να μειωθεί η φλεγμονή, να υποχωρήσουν τα προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας και να μειωθεί και ο κίνδυνος για προβλήματα με την καρδιά. Ωστόσο, αν η ασθένεια είναι στα πρώτα στάδια, τότε με τακτικούς καθαρισμούς (κάθε τρεις μήνες περίπου και όχι κάθε έξι) στον οδοντίατρο υπάρχει σημαντική βελτίωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν τη νόσο δεν αισθάνονται πόνο μέχρι η ασθένεια να φτάσει σε προχωρημένο στάδιο και τότε μόνο επισκέπτονται τον οδοντίατρο. Αν λοιπόν έχετε κόκκινα πρησμένα ούλα, αιμορραγία των ούλων κατά το βούρτσισμα, κακή αναπνοή, και χαλαρά δόντια, τότε πρέπει να θορυβηθείτε και να κλείσετε ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σας. Σε κάθε περίπτωση οι άνθρωποι με περιοδοντική νόσο στο παρελθόν, είναι πιθανότερο να την αποκτήσουν και πάλι γι’ αυτό είναι σημαντικό να παίρνουν όλα τα

προληπτικά μέτρα που συστήνει ο οδοντίατρος και να παρακολουθούν τα συμπτώματα.

Πηγή

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1NZjkTL
via IFTTT

Ποια είναι τα 10 πράγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι σας κάνει ευτυχισμένους; Και για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια απλά, καθημερινά πράγματα σας κάνουν ευτυχισμένους; Άλλον

τον κάνει ευτυχισμένο να βλέπει τηλεόραση, άλλον να διαβάζει ένα βιβλίο, άλλον τον αποφορτίζει ένας περίπατος. Όλους όμως τους κάνει ευτυχισμένους το σεξ!. Διαβάστε τη λίστα με τα 10 πράγματα που κάνουν τους ανθρώπους ευτυχισμένους.

Επιστήμονες από το τμήμα ψυχολογίας του πανεπιστημίου του Καντέρμπουρι στη Νέα Ζηλανδία, προσπάθησαν να ομαδοποιήσουν και να κατηγοριοποιήσουν τα 10 απλά καθημερινά πράγματα που υπόσχονται ευτυχία. Τα κριτήρια τους ήταν α) η ευχαρίστηση, β) το νόημα και γ) η χαλάρωση που προσφέρουν. Ο επικεφαλής της έρευνας Σάιμον Κεμπ, τόνισε ότι το σεξ, φυσικά και έρχεται πρώτο στη λίστα των πραγμάτων που μας κάνουν ευτυχισμένους. Τα υπόλοιπά είναι: το σεξ τα πάρτυ ο εθελοντισμός και να φροντίζουμε τους άλλους η προσευχή και ο διαλογισμός η φροντίδα των παιδιών μας και το παιχνίδι μαζί τους το να ακούμε μουσική και να ταξιδεύουμε με τη φαντασία μας οι χαλαρές συζητήσεις με φίλους για διάφορα θέματα η ενασχόληση με κάποιο χόμπι τα ψώνια τα βιντεοπαιχνίδια Στην ίδια έρευνα οι ψυχολόγοι εντόπισαν άλλα 10 πράγματα τα οποία ουσιαστικά είναι άχρηστα. Δηλαδή τα κάνουμε καθημερινα αλλά δεν προσφέρουν κάτι στον ψυχικό μας κόσμο και στην ευτυχία μας. Αυτά είναι: οι ασθένειες το Facebook οι δουλειές του σπιτιού η μελέτη η αποστολή SMS και email τα μαθήματα για το σχολείο ή το πανεπιστήμιο η εργασία επί πληρωμή η μετακίνηση με τα μέσα μαζικής μεταφοράς η ενασχόληση με το Ίντερνετ και το κομπιούτερ το πλύσιμο, το ντύσιμο και η προσωπική φροντίδα

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1NjBRd1
via IFTTT

Για να μη σας κοροιδεύουν: Έτσι θα ξεχωρίζετε το καλό ελαιόλαδο!

Βασική αρχή: «Το λάδι το καταλαβαίνουμε με...

τη μύτη και τη γλώσσα. Όχι με το λαιμό» θα σας δώσουμε μερικές απλές οδηγίες-βήματα ώστε να είσαστε σε θέση να διακρίνετε την ποιότητα του λαδιού που αγοράζετε… Έτσι έλεγαν οι παλιοί γεωργοί με την αλάνθαστη εμπειρία τους και δεν πρέπει να το ξεχνάμε, δηλ. με απλά λόγια στο λάδι που θα επιλέξουμε, αναζητούμε την καλή οσμή και γεύση και όχι τόσο αν είναι καυτερό στο λαιμό μας. 1ο βήμα-Οσμή Με ευλάβεια και αγάπη στο ευλογημένο προϊόν πλησιάζουμε τη μύτη μας, σχεδόν ακουμπάμε στο στόμιο του δοχείου με το λάδι και προσπαθούμε κυριολεκτικά, με μισόκλειστα ή κλειστά μάτια, να «ρουφήξουμε» με διαδοχικές δύο-τρείς εισπνοές, όλη τη μυρωδιά του. Αφήστε τη φαντασία σας να τρέξει και να σχηματίσει νοερές εικόνες. Αν το λάδι είναι φρέσκο, θα σας πλημμυρίσει με ζωντανά αρώματα ελιάς και φύσεως, σαν να βγήκε εκείνη τη στιγμή από το λιοτρίβι. Όσοι έχετε αυξημένη την αίσθηση της οσμής μπορεί τα αρώματα να σας θυμίσουν και φρούτα Αντιθέτως, αν σας έρχονται οσμές ενοχλητικές, που σας θυμίζουν μούχλα, χαλασμένο τυρί, πολυκαιρισμένο ή καμμένο λάδι ή χωματίλα τότε αρχίστε να είσαστε επιφυλακτικοί με το «λάδι» που πρόκειται να αγοράσετεδιότι δεν είναι ούτε εξαιρετικά παρθένο ούτε φρέσκο. Για να σας βοηθήσουμε, θυμηθείτε πώς μυρίζει το λάδι από το καντηλάκι όταν τελειώνει ή πώς μυρίζει το λάδι που έχετε ξεχάσει για περισσότερο από ένα χρόνο σε κάποιο τενεκέ ή φιάλη. Οι δυσάρεστες οσμές αποτελούν σημαντικό μειονέκτημα του λαδιού και τα προϊόντα με τέτοιες οσμές πρέπει να αποφεύγονται. Επισήμανση: Πρακτικά, αν οι οσμές είναι δυσάρεστες, η μύτη σας θα «μπουκώσει», θα αρχίσετε να δυσκολεύεστε στην δεύτερη εισπνοή και θα σας «ζητάει» να απομακρυνθείτε από το λάδι, σύμφωνα με το gkourou.com. 2ο Βήμα-Γεύση Βάζετε, σε ένα μικρό ποτήρι το ελαιόλαδο. Η μέθοδος που δοκιμάζουμε το λάδι με το δάκτυλο δεν είναι ικανή για ασφαλή συμπεράσματα. Φροντίζουμε το λάδι να μην είναι παγωμένο κατά τη δοκιμή. Για το λόγο αυτό «αγκαλιάζουμε» το ποτήρι με τις παλάμες μας για 1-2 λεπτά ώστε να αυξηθεί η θερμοκρασία του και να απελευθερωθούν περισσότερα στοιχεία του λαδιού. Στη συνέχεια δοκιμάστε με μικρές γουλιές και με τη γλώσσα σας γεμίστε όλη τη στοματική σας κοιλότητα. Αρχίστε να νοιώθετε τις γεύσεις πρώτα στη γλώσσα και μετά στον ουρανίσκο σας για 2 δευτερόλεπτα το πολύ, πριν το καταπιείτε. Στη γεύση σας πρέπει να κυριαρχεί η αίσθηση του παχύρευστου με συνεχή εναλλαγή της γλυκόπικρης γεύσεως. Όταν το λάδι είναι αγουρέλαιο, δηλ. από πράσινο καρπό, κυριαρχεί η πικρή-πικάντικη-πιπεράτη γεύση και είναι χαρακτηριστικό της «κορωνέϊκης» ποικιλίας. Αντιθέτως κυριαρχεί περισσότερο η γλυκιά γεύση όταν ο καρπός είναι ώριμος και μαύρος και συνήθως είναι χαρακτηριστικό της ποικιλίας «Μανάκι». Επισήμανση1η: Η πικρή-πικάντικη-πιπεράτη γεύση του αγουρέλαιου είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα των εξαιρετικών παρθένων ελαιολάδων και σε καμία περίπτωση, πάντως, δεν θεωρείται ελάττωμα. Αντιθέτως, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα αγουρέλαια όχι μόνο είναι πιο ανθεκτικά αλλά περιέχουν περισσότερα πολύτιμα συστατικά καθώς και περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες ως γνωστών είναι αντικαρκινικές. Επισήμανση 2η: Καθώς καταπίνετε το λάδι μπορεί να αισθανθείτε ένα ελαφρύ «κάψιμο» στο λαιμό μας. Αυτό δεν έχει καμμία σχέση με την ταγγίλα που θα σας αναφέρουμε πιο κάτω. Δεν πρέπει να σας ενοχλήσει καθόλου και ούτε να το λάβετε υπ” όψιν σας διότι όλα τα φρέσκα ελαιόλαδα (περισσότερο ή λιγότερο) θα σας αφήσουν για λίγο αυτή την αίσθηση. Αντιθέτως, αν στη γεύση σας αισθάνεσθε δυσάρεστη «ταγγίλα» ή «τσούξιμο». Για ευκολία θυμηθείτε, τι γεύση έχει το λάδι που βγαίνει στο πιάτο από τηγανισμένες μπριζόλες αν τις φάτε την επομένη ημέρα, ή φέρτε στο νου σας, όταν φάτε κακής ποιότητος τυρόπιτα, μπουγάτσα κλπ. Αν νοιώσετε στο στόμα σας δυνατή και αφόρητη πικρή γεύση, όπως όταν καταπίνετε ένα πικρό φάρμακο ή γκράπες (γρέϊπ-φρουτ) χωρίς ζάχαρη Αν σας βγαίνει στη γλώσσα, στον ουρανίσκο ή στα χείλη αίσθηση από παλιόνερα, λυπαντικά, απορρυπαντικά Τότε πρόκειται για ο,τιδήποτε άλλο εκτός από εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και καλό είναι να το αποφύγετε. 3ο Βήμα-Χρώμα Ενώ το χρώμα δεν αποτελεί άμεσο κριτήριο της ποιότητος του ελαιολάδου εντούτοις από αυτό καταλαβαίνουμε αν το ελαιόλαδο είναι φρέσκιας σοδειάς. Το χρώμα, είτε πρασινωπό είτε χρυσοκίτρινο, στα φρέσκα ελαιόλαδα είναι πολύ έντονο, ζωηρό και ζωντανό με μια ελαφρά διάθλαση όταν φωτίζεται, σαν μια απαλή θαμπάδα (όχι θολούρα). Αντιθέτως, αν το λάδι έχει εκτεθεί σε μεγάλες θερμοκρασίες, ειδικά το καλοκαίρι, είτε έχει παλιώσει (δεν γίνεται όπως το παλιό κρασί), τότε «κόβει», δηλ. το χρώμα και η πυκνότητά του αδυνατίζουν. Το λάδι γίνεται τόσο διάφανο που βλέπεις μέσα από το μπουκάλι, σαν να σας δίνει την αίσθηση του χρωματισμένου νερού.

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1PpzDPV
via IFTTT

Η υγεία έχει «γεύση» σοκολατένια

Η σοκολάτα εκτός από την βελούδινη υφή, τη γλυκιά γεύση και το πλούσιο άρωμα, περιέχει και αρκετά ευεργετικά θρεπτικά συστατικά. Ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά σε μερικές ουσίες που περιέχει ... η σοκολάτα.Καφεΐνη: Η ουσία αυτή διεγείρει το κεντρικό νευρικό μας σύστημα. Λιπαρές ουσίες: Η σοκολάτα αποτελείται μέχρι και κατά 50% (ανάλογα με το είδος της) από κορεσμένα λίπη. Πρωτεΐνες: Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες στον μεταβολισμό των κυττάρων. Ασβέστιο, φωσφόρο, μαγνήσιο: Αυτά είναι όλα ανόργανα στοιχεία που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην κατασκευή, συντήρηση και μεταβολισμό των οστών και των δοντιών. Σίδηρος: Στοιχείο που είναι απαραίτητο για την σύνθεση της αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει οξυγόνο μέσα στα ερυθρά αιμοσφαίρια του αίματος. Χαλκός: Ο χαλκός στο σώμα συμβάλλει στην ενεργειακή παραγωγή, στη σωστή δόμηση των οστών, στον μεταβολισμό και στην αποθήκευση σιδήρου, στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος κλπ. Βιταμίνη Ε: Μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, σημαντική για την δομή των μεμβρανών των κυττάρων, με αντιοξειδωτική δράση. Φυτικές ουσίες: Το κακάο από το οποίο παρασκευάζεται η σοκολάτα, περιέχει περισσότερες από 600 φυτικές ουσίες, όπως οι πολυφαινόλες. Εκτός από το ότι η σοκολάτα περιέχει κάποιες ουσίες και κάποια στοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα, έχουν γίνει και έρευνες που αποδεικνύουν την ευεργετική επίδραση και τις θεραπευτικές ιδιότητες της σοκολάτας στην υγεία μας, γνωστές ήδη από την εποχή των Μάγια και των Αζτέκων, όπως: Αντιοξειδωτική δράση: Το κακάο από το οποίο φτιάχνεται η σοκολάτα περιέχει, μεταξύ άλλων, κάποιες ουσίες που λέγονται φλαβονοειδή και κατεχίνες. Οι ουσίες αυτές έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας το σώμα από την εσωτερική και εξωτερική ζημία από την κυτταρική και αγγειακή φθορά, εξαιτίας της οξείδωσης που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Έτσι, καθυστερούν και οι συνέπειες της γήρανσης του οργανισμού. Κατά του βήχα: Η σοκολάτα αποτελεί, μια από τις κύριες φυτικές πηγές της ουσίας theobromine (θεοβρωμίνης) στην οποία αποδίδονται ιδιότητες που καταστέλλουν τον βήχα, έναντι άλλων φαρμάκων. Ωστόσο, η δράση της θεοβρωμίνης, δεν σταματά εδώ καθώς έχει και διουρητική δράση, ενώ προκαλεί αγγειοδιαστολή και βρογχοδιαστολή κ.ά. Διεγείρει το νου: Μία άλλη δράση της θεοβρωμίνης, είναι η αύξηση της γνωσιακής λειτουργίας, έτσι η σοκολάτα έχει αποδειχθεί πως βελτιώνει την λειτουργία εγκεφάλου. Έτσι μπορείτε καλύτερα να εκτελέσετε τους διάφορους διανοητικούς στόχους. Χαρίζει ενέργεια: Η θεοβρωμίνη προσφέρει επίσης μυϊκή τόνωση. Αυτό, σε συνδυασμό με το ότι η σοκολάτα περιέχει απλούς υδατάνθρακες, ταχείας απορρόφησης, αποτελεί τροφή που προσφέρει άμεσα ενέργεια στο σώμα. Εξ’ αιτίας αυτής της περιεκτικότητας σε απλούς υδατάνθρακες η σοκολάτα συνιστάται να καταναλώνεται με μέτρο, για να αποφεύγεται η αύξηση του βάρους. Μειώνει την πίεση: Η σοκολάτα έχει αποδειχθεί πως μειώνει την αρτηριακή πίεση. Μελέτη της αμερικανικής ένωσης καρδιολογίας έδειξε πως τα φλαβονοειδή που περιέχονται στην μαύρη σοκολάτα μπορούν να βοηθήσουν στην ομαλότερη λειτουργία των αρτηριών, και πιθανότατα να συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου για την εκδήλωση καρδιακού επεισοδίου. Μειώνει την κακή χοληστερίνη: Η σοκολάτα έχει αποδειχθεί πως βοηθάει στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) και με αυτόν τον τρόπο μπορεί να βοηθήσει και προστατεύσει από καρδιακά επεισόδια. Ρυθμίζει τη διάθεση: Δεν χρειάζεστε την επιστήμη για να σας πει πως η σοκολάτα μπορεί να ωθήσει την διάθεσή σας, καθώς συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης και ενδορφινών, των φυσικών δηλαδή οπιοειδών του οργανισμού, που ρυθμίζουν την διάθεση και χαρίζουν ευφορία. Κατ’ επέκταση η σοκολάτα έχει και αγχολυτική δράση

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1PpzDPO
via IFTTT

Γάμος ανάλογα με... την προσωπικότητα

Ποιο είναι το μυστικό ενός επιτυχημένου γάμου; Οι ομοιότητες στην προσωπικότητα και τη νοοτροπία είναι η σίγουρη συνταγή... Σε μια από τις μεγαλύτερες και πλέον ολοκληρωμένες μελέτες της ψυχολογίας των σχέσεων του ζευγαριού και του γάμου, οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Αϊόβα παρακολούθησαν τη ζωή 291 νιόπαντρων ζευγαριών και συμπέραναν τα εξής: Οι άνθρωποι ελκύονται και παντρεύονται άτομα με τα οποία έχουν κοινά σημεία στη νοοτροπία, στη θρησκεία και στις αξίες.

Οι ομοιότητες στην προσωπικότητα έχουν τον καθοριστικό και σπουδαιότερο ρόλο στο κατά πόσο ένα ζευγάρι θα έχει μακροπρόθεσμα ένα ευτυχισμένο γάμο ή όχι.

Ομοιότητες σε χαρακτηριστικά όπως η αφοσίωση, η πιστότητα, η εξωστρέφεια, η έκφραση θετικών και αρνητικών συναισθημάτων και στη νοοτροπία και τις αξίες έχουν βασικό ρόλο στην ικανοποίηση που παίρνει κάποιος από ένα γάμο. Όταν πια θα επέλθουν οι δυσκολίες της ζωής, απαιτείται συνεργασία και συντονισμός μεταξύ των συζύγων για να αντιμετωπίσουν με επιτυχία τις πολλαπλές κρίσεις που θα περάσουν μαζί. Αν οι ομοιότητες της νοοτροπίας που τους έφεραν μαζί συνοδεύονται και από ομοιότητες στα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, τότε οι πιθανότητές τους να έχουν έναν ευτυχισμένο γάμο είναι πολύ μεγαλύτερες! Μπορεί, λοιπόν, η λαϊκή ρήση να επιμένει ότι τα αντίθετα έλκονται, στην πραγματικότητα όμως είναι οι ομοιότητες στη νοοτροπία και στις αξίες που οδηγούν στη δημιουργία των σχέσεων. Πηγή

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1TgXn6E
via IFTTT

Πως θα λειτουργήσουν τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς την ημέρα της απεργίας

Με στάσεις εργασίας συμμετέχουν στην απεργία της Πέμπτης που κήρυξαν ΑΔΕΔΥ-ΓΣΕΕ οι εργαζόμενοι στην ΟΣΥ (τρόλεϊ, λεωφορεία) και την ΣΤΑΣΥ (μετρό, ηλεκτρικός και τραμ), ενώ οι εργαζόμενοι στο σιδηρόδρομο και τον προαστιακό προχωρούν σε 24ωρη απεργία. Συγκεκριμένα, οι εργαζόμενοι σε τρόλεϊ, λεωφορεία, μετρό, ηλεκτρικό σιδηρόδρομο και τραμ, θα πραγματοποιήσουν στάση εργασίας από την έναρξη της βάρδιας μέχρι τις 9 το πρωί και από τις 9 το βράδυ έως τη λήξη της βάρδιας. Επίσης, λόγω της απεργίας των εργαζομένων στο σιδηρόδρομο, θα ακυρωθούν όλα τα σιδηροδρομικά δρομολόγια σε τρένα και προαστιακό, ενώ δεν θα λειτουργήσει για όλη την ημέρα και το τμήμα του μετρό από τη Δ. Πλακεντίας μέχρι και το αεροδρόμιο. Σημειώνεται ότι οι εργαζόμενοι στις μεταφορές (τις αστικές, υπεραστικές συγκοινωνίες, το σιδηρόδρομο και τους λιμένες) έχουν αποφασίσει τη σύσταση κοινού μετώπου δράσεων με απεργιακές κινητοποιήσεις στο πρώτο δεκαπενθήμερο του Δεκεμβρίου και συμβολική κατάληψη στο ΤΑΙΠΕΔ στις 15 Δεκεμβρίου, ημέρα κατάθεσης των δεσμευτικών προσφορών για τον ΟΛΠ.

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1TgXn6A
via IFTTT

3 ροφήματα που πρέπει να παραλείψεις και 3 για να πιεις πριν πέσεις για ύπνο

Μπορεί να νομίζεις πως αυτό που πίνεις το βράδυ σε βοηθάει να κοιμηθείς, αλλά αυτό ίσως να μην είναι αλήθεια. Δες τι πρέπει και τι δεν... πρέπει να πίνεις πριν πέσεις για ύπνο. Αντί για πράσινο τσάι πιες βότανα Αντί για τσάι το οποίο περιέχει καφεϊνη, καλό είναι να πιεις κάτι σε χαμομήλι ή μέντα για να μπορέσεις να κοιμηθείς πολύ καλύτερα. Αντί για χυμό πορτοκαλιού μπορείς να πιεις χυμό κερασιού Πολλοί χυμοί, όπως είναι ο χυμός πορτοκάλι, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη πράγμα που δεν θα σε βοηθήσει με τίποτα να κοιμηθείς. Εξαίρεση αποτελεί ο χυμός κερασιού ο οποίος μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς εύκολα. Αντί για αλκοόλ πιες ζεστό γάλα Μπορεί να νομίζεις πως το ποτό θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Το ποτό μπορεί να κάνει το ακριβώς αντίθετο. Μην πιεις αλκοόλ πριν πέσεις για ύπνο. Πιες ζεστό γάλα και θα κοιμηθείς σαν πουλάκι. Πηγή

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1IkApeo
via IFTTT

ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΣΦΥΓΙΚΟ ΜΙΛΗΣΕ Ο ΤΣΙΠΡΑΣ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΟΔΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ...

Την αποφασιστικότητα της ελληνικής κυβέρνησης να λάβει μέτρα για την

αντιμετώπιση της κλιματικής... αλλαγής, υπογράμμισε ο Πρωθυπουργός, Αλέξης

Τσίπρας, κατά τη διάρκεια της ομιλίας του στη Σύνοδο για το περιβάλλον

που διεξάγεται στο Παρίσι. Ελπίζω να μην φανούμε κατώτεροι των περιστάσεων» τόνισε, συμπληρώνοντας ότι οι ηγέτες των χωρών πρέπει να αναλάβουν ένα ιστορικό καθήκον και να αντιμετωπίσουν το παγκόσμιο πρόβλημα. Η νεοφιλελεύθερη καπιταλιστική παγκοσμιοποίηση, εκτός από την αποδόμηση της κοινωνικής συνοχής, κλέβει το μέλλον των παιδιών μας. Επειδή

διαβρώνει συνεχώς την περιβαλλοντική και οικολογική βάση της κοινωνικής

αναπαραγωγής» επισήμανε ο πρωθυπουργός. Ο κ. Τσίπρας διατύπωσε την άποψη ότι η διαδικασία του οικολογικού

μετασχηματισμού των κοινωνιών είναι άμεσα συνδεδεμένη με την κοινωνική

αλλαγή, με την προοπτική μιας παγκόσμιας κοινότητας χωρίς ανισότητες. Δεν πρέπει να αφήσουμε τη ζωή μας στα χέρια των αγορών και των μεγάλων

εταιρειών», προειδοποίησε, προσθέτοντας παράλληλα ότι οι περιβαλλοντικές πρακτικές που θα συμφωνηθούν στη Σύνοδο θα πρέπει να αποτελέσουν τον

πυλώνα για την κοινωνική αλλαγή. Όποιες αποφάσεις ληφθούν θα πρέπει να είναι δεσμευτικές για όλους,

προκειμένου όλες οι χώρες να είναι υποχρεωμένες να τις εφαρμόσουν,

επισήμανε ο πρωθυπουργός. Συγκεκριμένα για την Ελλάδα, διαβεβαίωσε ότι παρά την κρίση, τα

περιβαλλοντικά προβλήματα παραμένουν ψηλά στην ατζέντα της κυβέρνησης.

Όπως εξήγησε, το 20% των ευρωπαϊκών κονδυλίων χρησιμοποιούνται για την

αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής. Θεωρούμε την πράσινη ανάπτυξη το πιο σημαντικό γεγονός» σημείωσε ο

Πρωθυπουργός. Κάλεσε δε, τον διεθνή θαλάσσιο οργανισμό να αντιμετωπίσει

το ζήτημα της εκπομπής των αερίων του θερμοκηπίου που εκπέμπουν τα

πλοία. Προειδοποίησε πως οι έντονες φυσικές καταστροφές, η απερήμωση και η

ακραία φτώχεια ενδέχεται να επηρεάσουν τις πιο ευάλωτες κοινωνικές

ομάδες

και να προκαλέσουν νέες προσφυγικές ροές. Η Ελλάδα, που αυτή τη στιγμή βιώνει μια άνευ προηγουμένου προσφυγική

κρίση και την ανθρώπινη απόγνωση, δίνει πολιτική προτεραιότητα στην

ανάγκη να αποτραπεί ο κίνδυνος μετατόπισης της κλιματικής αλλαγής»,

σημείωσε. Υπογράμμισε την ανάγκη «να αντιμετωπίσουμε αυτή την κρίση, την

προσφυγική, ώστε να συμβάλουμε στην ειρήνη, ελπίζω να μην αποδειχθούμε

κατώτεροι των περιστάσεων». «Είμαστε εδώ για να κάνουμε ιστορικά βήματα

και θα πρέπει να τα κάνουμε εδώ και τώρα» κατέληξε ο κ. Τσίπρας.

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1Tp9lMd
via IFTTT

ΚΟΡΙΟΥΣ ΚΑΙ ΣΤΟΥΣ ΔΙΑΙΤΗΤΕΣ ΗΘΕΛΕ ΝΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΕΙ Ο ΑΛΑΦΟΥΖΟΣ!!!

ΔΕΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΘΗΚΕ ΓΙΑΤΙ ΕΠΕΦΤΑΝ ΒΡΟΧΗ ΟΙ ΦΩΤΟΒΟΛΙΔΕΣ, ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΘΗΚΕ ΓΙΑ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΤΩΝ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ!

Το αγαπημένο σπορ του Γιάννη Αλαφούζου σίγουρα δεν είναι το ποδόσφαιρο. Έχει αποδειχτεί, άλλωστε αυτό πολλάκις. Ο...

πρόεδρος του ΠΑΟ αρέσκεται στις καταγγελίες και στο να ασχολείται με το παρασκήνιο. Δεν μπορεί να έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στο προσκήνιο και κάπως έτσι έχει φτιάξει ένα ολόκληρο σύστημα, το οποίο ασχολείται με οτιδήποτε άλλο εκτός από το ποδόσφαιρο. Σύμφωνα, λοιπόν, με επώνυμες καταγγελίες ο Γιάννης Αλαφούζος μετά το ντέρμπι που δεν ξεκίνησε ποτέ ζήτησε την άρση του τηλεφωνικού απορρήτου των διαιτητών. Ούτε καν ασχολήθηκε γιατί έπεσαν οι φωτοβολίδες ευθείας βολής, ενώ γνώριζαν τι προβλέπει ο νέος αθλητικός νόμος. Αντίθετα ζήτησε να γίνει άρση του τηλεφωνικού απορρήτου. Δικαστικές πηγές, μάλιστα αναφέρουν ότι ήδη έχει ξεκινήσει η διαδικασία παρακολούθησης των τηλεφώνων αρκετών διαιτητών. Φυσικά κανείς δεν ασχολήθηκε να βρει αυτούς που σημάδεψαν με φωτοβολίδα ευθείας βολής τον Φινμπόγκασον. Πολύ σύντομα, όμως και μετά την καταγγελία του Γιάννη Αλαφούζου ξεκίνησαν να γράφουν οι κοριοί τα τηλέφωνα αρκετών διαιτητών όπως αναφέρουν δικαστικές πηγές.

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1jvjkmj
via IFTTT

Οι πιο...αστείοι χωρισμοί μέσω μηνυμάτων! Κρατηθείτε [photos]

Έχω την εντύπωση πως ο χωρισμός είναι το δυσκολότερο στάδιο σε μία σχέση. Ιδιαίτερα άβολη φάση, πέρα από την πλάκα... Δεν είναι τυχαίο άλλωστε, που οι περισσότεροι επιλέγουν να το κάνουν μέσω μηνύματος στο κινητό. Τουλάχιστον δεν είστε face to face, οπότε κάπως βελτιώνεται το όλο πράγμα.Το κακό βέβαια με τα μηνύματα, είναι πως μένουν. Κι αν την κάνεις τη μαλακία, θα ξεφτιλιστείς. Δεδομένο. Τα παρακάτω screenshots είναι μερικά παραδείγματα μόνο…(Το #6 πρέπει να το δοκιμάσω!)1. Ο Βασιλιάς της Παρομοίωσης2. Να ‘ναι καλά τα emoticons3. Αυτή είναι μαμά…4. Είπε να της το φέρει απαλά…5. Ο ειρωνικός ξέρω ‘γω…6. Χαχαχαχαχαχα!7. Δεν το ‘πιασε ακριβώς αλλά δεν πειράζει8. Τον γείωσε το «auto-correct»9. Η άρνηση καλά κρατεί…10. Πρέπει να ΠΟΝΕΣΕΙΣ!

Πηγή

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1Q9rihO
via IFTTT

6 πράγματα που κάθε ζευγάρι πρέπει να έχει στην κρεβατοκάμαρά του

Θέλετε να κοιμάστε και να ξυπνάτε με όμορφη διάθεση; Δείτε 6 πράγματα που πρέπει να προσέξετε στην κρεβατοκάμαρά σας για να έχετε μία αρμονική σχέση με τον σύντροφό σας - μέσα κι έξω από αυτήν... Επενδύστε σε ποιοτικά σεντόνια Όσο αστείο κι αν σας ακούγεται είναι πολύ σημαντικά τα σεντόνια που βάζετε στο κρεβάτι σας. Παρόλο που τα καλύτερα σεντόνια είναι αυτά που είναι φτιαγμένα από 100% αιγυπτιακό βαμβάκι (το κόστος τους είναι γύρω στα 380 ευρώ), υπάρχουν και πιο οικονομικές επιλογές. Τα σεντόνια από 100% βαμβάκι pima (γνωστό και ως Supima) (κοστίζουν γύρω στα 150 ευρώ) είναι επίσης ανώτερης ποιότητας. Αν στην ετικέτα του σεντονιού σας γράφει «100% βαμβάκι» καλό είναι να ξέρετε πως πρόκειται για αμερικάνικο βαμβάκι το οποίο είναι μια οικονομική ποιότητα βαμβακιού. Αν, τέλος, θέλετε να κοιμάστε σε σατέν σεντόνια, δεν υπάρχει πρόβλημα. Δοκιμάστε σατέν ή βαμβάκι κι επιλέξτε εκείνο που σας ταιριάζει καλύτερα. Αλλάξτε τη διάθεσή σας με το χρώμα σας Επιλέξτε ένα χρώμα για τους τοίχους σας το οποίο φτιάχνει τη διάθεση και των δύο. Καλό είναι να ξέρετε πως το χειρότερο χρώμα για τη λίμπιντό σας είναι το γκρι. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, όποιο ζευγάρι είχε γκρι κρεβατοκάμαρα έκανε σεξ 1,8 φορές την εβδομάδα. Αμέσως μετά έρχονται το μπεζ και το πράσινο. Μακριά, λοιπόν, από τα παραπάνω χρώματα και τις αποχρώσεις τους. Μην ξεχνάτε τον φωτισμό Πολλά πράγματα μπορείτε να κάνετε στην κρεβατοκάμαρά σας για να δημιουργήσετε ρομαντική ατμόσφαιρα με όμορφο φωτισμό. Ένας τρόπος για να πετύχετε κάτι τέτοιο είναι να βάλετε στον τοίχο που βρίσκεται πίσω από το κρεβάτι σας μερικά χριστουγεννιάτικα φωτάκια και να τα καλύψετε από πάνω με μία κουνουπιέρα (όπως φαίνεται και στη φωτογραφία). Ένας άλλος τρόπος είναι να βάλετε κεριά χωρίς φλόγα πράγμα που θα σας βγάλει και από τη διαδικασία να πρέπει να τα σβήσετε πριν πέσετε για ύπνο. thehomeissue_diathesi01

Βάλτε μερικά χριστουγεννιάτικα φωτάκια και καλύψτε τα με μια κουνουπιέρα. Αμέσως η ατμόσφαιρα του σπιτιού σας θα μεταμορφωθεί. Βάλτε σε τάξη το υπνοδωμάτιό σας Τίποτα δε χαλάει περισσότερο τη διάθεσή σας από την αταξία. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε τάξη στην κρεβατοκάμαρά σας και να μην τρέχετε σαν τρελοί να μαζέψετε πεταμένα ρούχα και παπούτσια λίγο πριν πέσετε για ύπνο. Οργανώστε τα πάντα σε ντουλάπια και συρτάρια έτσι ώστε να κοιμάστε και να ξυπνάτε ήρεμοι. Φτιάξτε τη διάθεσή σας με λίγη μουσική Μπορεί οι περισσότεροι να έχουν τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρά τους αλλά αυτή μπορεί να δημιουργεί και προβλήματα. Καλό είναι στην κρεβατοκάμαρά σας να είστε μόνο οι δύο σας, μακριά από περισπασμούς. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να βάζετε μουσική για να χαλαρώνετε μαζί. Ένα δείπνο στο κρεβάτι είναι μία υπέροχη ιδέα για να σας φτιάξει η διάθεση και να έρθετε πιο κοντά με τον σύντροφό σας. Πάρτε έναν δίσκο φαγητού Το πρωινό δεν είναι το μοναδικό γεύμα που μπορείτε να απολαμβάνετε στο κρεβάτι σας με τον αγαπημένο σας. Μεταφέρετε το επόμενο δείπνο σας στην κρεβατοκάμαρα, βάλτε λίγη μουσική να παίζει και ζήστε μια βραδιά κάτω από τα σκεπάσματα. Για να κάνετε κάτι τέτοιο και να μη γεμίσετε λεκέδες και ψίχουλα τα σκεπάσματά σας μπορείτε να πάρετε ένα δίσκο ειδικό για φαγητό στο κρεβάτι και να τρώτε εκεί όσες φορές δε θέλετε να κουνήσετε ρούπι. Πηγή

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1XCQA8H
via IFTTT