Ένα υπέροχο smoothie με αβοκάντο που βοηθάει στο αδυνάτισμα!

Ο λόγος που ένα τέτοιο smoothie βοηθάει στο αδυνάτισμα είναι, πέρα από το ότι είναι... πολύ υγιεινό, πως περιέχει συστατικά που σε χορταίνουν και επομένως δε σου δημιουργείται σύντομα η αίσθηση της πείνας. Δες πώς να το φτιάξεις!Θα χρειαστείς..μισό αβοκάντο, 1/4 της κούπας παγωμένα βατόμουρα, 2 γεμάτες χούφτες σπανάκι, μιάμιση κούπα γάλα από αμύγδαλο, 5 παγάκια, 2 κουταλιές της σούπας πιπέρι καγιένΠώς να το κάνεις..Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα. Γέμισε ένα ποτήρι και πιές το. Αμέσως θα νιώσεις χορτάτη και γεμάτη ενέργεια.

Via

..

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 

from SALE de SPORT http://ift.tt/1VColL1
via IFTTT